2009年07月01日
血糖値マネジメントのマイブーム。[ ]
ほかの人はどうだか知らないが、私は仕事をしているときなどにちょっと疲れてきて眠くなったり集中力が落ちてきたりするのを感じると甘いものを口にするようにしている。脳みそは糖分しか栄養にできないときくし、実際そうしたほうが疲れにくいような気がする。
個人的にはこれを血糖値マネジメントと呼んで、高校生の頃などはほとんど寝ずに挑む期末試験の前に板チョコを一気食いしたりブドウ糖をなめたりして乗りきったもんだ。（※ブドウ糖は一気食いしてはいけません）
そんなわけで、会社にもなんかしら甘いものを用意しておく。冬の間はチョコがマイブームだったのでよく食べた。この場合は変に高級で奇をてらったものよりも、明治の板チョコとか、定番すぎるほど定番なモノを私はこよなく愛する。しかし、いかんせんチョコはこの時期どうしても溶けやすい。ふにゃりとなったチョコも意外と嫌いではないけど、手が汚れたりするのはめんどくさい。あと銀紙についてしまう分がもったいなく感じる貧乏性。
というわけで、ここ最近はもっぱらコレ。
見ればわかりますね。黒糖です。アメもいいけど、なんとなくこっちの方がミネラルとかあって健康に良さそうな気がするし。あと、サトウキビの風味があって案外ひとかけらでも満足感あります。美味しいので仕事の合間にガリガリかじってます。
最近は、青汁を飲んだりして「ものすごく健康になりたい」をモットーに生きているので、間食もしばらくは黒糖とドライフルーツでしのいでいこうという所存。ペットボトルとかの飲み物もなるべく買わず、自分でいれたお茶か水を飲むように。
と、いいつつ誘惑にまけてロイヤルミルクカルピスを飲んでしまった・・・。もうカルピス美味すぎ。反則。
投稿者 yosim : 22:24 | コメント (0) | トラックバック (0)
2009年06月25日
美味しんぼとローソンが好きな人が才能をムダづかい。[ ]
久しぶりにモニターに向かって声を出して笑ってしまった。こういう才能のムダづかい大好き。
山岡「次の対決はコンビニ対決で行こう」＠【2ch】ニュー速クオリティ
あんまりこういうことをココにのせないようにしようと思っているんだけど・・・。中高の頃に『美味しんぼ』を全巻集めていた同級生に借りて相当読んでいたので、原作のノリが忠実に再現されているトコロがいちいちツボにハマってしまった。栗田さんがさらりとヒドイことを真顔で言う感じとか。コンビニでもバイトしてたから余計笑える。
えーと、ピンとこない人には全くだと思うので、美味しんぼとコンビニと２ｃｈが好きな人だけ読むといいよ。
投稿者 yosim : 21:33 | コメント (0) | トラックバック (0)
2009年06月21日
青汁の正しい頂き方。[ enikki ]
ものすごく健康になりたい。という、非常にプリミティブな欲求から青汁に初挑戦することにした。近頃のは飲みやすくなっているらしいとは言え、「まずい、もう一杯」のインパクトからなかなか抜け出せない青汁。でも、健康にはなんだかよさそうな青汁。
いくら健康に良くても摂取し続けなければ意味はない。そのためには、最低でもまずくない、可能な限りおいしい飲み方を見つけなければならない。と、言うわけでここ1週間ほどいろいろな飲み方を試してみました。
まず、オーソドックスに水。1杯100円。超、ストレートかつダイレクトな味わい。主成分（素材という感じではない）のケールだと思うのだが、生のブロッコリーをすりつぶしたような青物っぽさ。私はブロッコリーが好きなので飲めなくはない感じだけど、ブロッコリー好きさが普通～嫌いの人はおそらくアウトと思われる。そしてなぜか後味がしょっぱい。これは謎。
次に、りんごジュース。1杯250円。これは濃縮果汁還元なやつよりも荒搾りなタイプのほうが合いそうだったのでセレクト。普通に飲める。一瞬、抹茶っぽい感じもする。しかし後味の最後にやっぱりのぞくブロッコリー。個人的には全然飲めるけれども、いいリンゴジュースはやたらと高いのでコストパフォーマンス的にはどうか。
続いては、ネットでは割と評判のいい豆乳。1杯200円。豆乳も体にいいものなので、これがおいしければ結構いいなと期待したのだが・・・。これが今までになく激マズ。豆乳と青汁のなぜか生臭いところだけがお互いに主張。息を止めて一気飲みした。ていうか、よく考えたらわたし豆乳自体のみつけてなかった。ハナから無謀だったか。これに怖気づいて牛乳はチャレンジそのものを断念。
最後に、コーンクリームスープ。1杯150円。結論から言うと、コレがベスト。実は、最初にストレートでいってしょっぱさを感じた時から「こいつは変に甘い方から攻めてジュースの格好をさせるよりもおかず系で行った方がいいのでは？」と思っていたのだけどまさにその読み通り。ケールのくせのある味はほとんど感じない。たまに気づくと「あ、いたの」ぐらいで。いや、だったら初めからそうすればよかったんだけどさ。せっかくだから実験してみたかったのです。
そんなこんなで、朝の青汁をしばらく続けてみようかと思います。ものすごく健康になれるといいけど。
投稿者 yosim : 22:31 | コメント (0) | トラックバック (0)