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2007年04月15日
健康的だった。
さすがに二日間まるまる休むと休んだって感じがするなぁ。
今日も昨日に引き続きジムに行って来てなんか健康的だった。昨日、ウェイトが物足りないので一段階あげたら今朝からものの見事にトレーニングした筋肉がバキバキ。でもちゃんと鍛えたところが痛くなるのはフォームが正しい証拠なので喜ぶべきこと。そんなこんなで全身の主だった筋肉が痛かったので一瞬ためらったが、先週ジムさぼってるのと筋肉痛の時は軽く運動した方が治りが早いので夕方からでかけた。
今まで本とか見ながら家ではやってきたけれども、直接ならったことはなかったのでヨガのクラスにいってみた。結論から言うと、リラックスメインの構成で修行を求める私にとってはやや物足りないカンジ。こういうのは家で自分のやりたいようにやるのが一番いいんだろうなー。ただ、先生がいるとお手本を目の前で見られるメリットはあるので、アサナが一通りでてくるまでは通おうかと思う。
例によって例のごとく『風林火山』みる。戦も商売も「人の心を読む」ことは同じ。その後、部屋でまったりアロマ焚いてラクガキ。なんだろこの充実してるっぽいカンジ。ハラハラしちゃうね。
CDも聴いたし、本もマンガも読んで、運動してリフレッシュした。社会復帰に備え気合入れて寝る。
投稿者 yosim : 2007年04月15日 23:01
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